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Recettes de truites
 

 

 Poisson de la même famille que les saumons qui vit dans les étangs, les rivières et les torrents. La truite, qui, selon les espèces, pèse de 250 g à 6 kg, voire 10 kg, a un corps allongé, argenté et lisse ; sa chair, très délicate, est blanche ou rosée. Elle fait l'objet d'un élevage très important. La truite « fario » est élevée pour repeupler les rivières. La truite de lac, vivant dans les lacs et quelques cours rapides, peut atteindre jusqu'à 1 m ; si sa nourriture est riche en crustacés, sa chair se colore en rose ; on l'appelle alors « truite saumonée ». La truite arc-en-ciel, qui provient d'une espèce importée des États-Unis, fait, en France, l'objet d'une pisciculture très importante. Au Canada, c'est la plus répandue à l'état sauvage et la plus exploitée en élevage. Choix et consommation. Les truites sauvages sont rares et se trouvent surtout localement pendant les périodes autorisées de pêche. Certains poissonniers ont des viviers mais ce sont toujours des truites d'élevage. La truite est surtout vendue vidée ; elle doit être bien brillante, avec les yeux saillants. La truite saumonée se trouve entière ou en filets. On trouve aussi dans le commerce des truites fumées, entières ou en filets, ainsi que des truites surgelées. À la cuisine. La truite se cuit au court-bouillon, dans du vin, à la vapeur, au four, en friture, en papillote, poêlée, farcie. Nombreuses sont les recettes classiques et régionales. En Normandie, la truite est poêlée au lard à la mode de Vire, cuite en matelote au cidre ou en papillote, avec des lamelles de pomme, des fines herbes, de la crème et du calvados. En Corse, on la cuisine aux aromates, dans un poêlon avec du vin rouge. Dans le Sud-Ouest, elle est frite ou braisée au vin blanc avec des cèpes. La truite « au bleu » est arrosée de vinaigre avant sa cuisson, puis cuite dans un court-bouillon très riche en vinaigre (ce qui lui donne des reflets bleus) ; la truite aux amandes est accommodée avec des amandes effilées, la truite meunière est farinée et poêlée avec du beurre. La truite s'accompagne de pommes de terre à la vapeur, mais aussi de toutes sortes de légumes (épinards, haricots verts, ratatouille, etc.) ; elle se déguste simplement arrosée de jus de citron ou avec une sauce (à la crème, mousseline, hollandaise, etc.). Elle se sert aussi froide (préalablement pochée dans un court-bouillon) et en gelée. Diététique. La truite est un poisson demi-gras.

Recette truite en papilotte
Huilez quatre feuilles de papier aluminium. Disposez les truites sur les papillotes. Couvrez les truites de tranches d'oignon, de tomate et de citron....

Filets de truite à l'Estragon
Ingrédients - 2 filets de truite ou 1 truite entière - Estragon - 2 à 3 rondelles d'oignons - Jus de citron - Un peu de vin blanc sec - 2 c. à table (30 ml) de crème 35% - Beurre - Sel & poivre (au goût) Préparation: 10 minutes Cuisson: 15 minutes Portions: 2 personnes

Truites au Lard Fumé
Ingrédients - 6 truites - 12 tranches très minces de lard fumé - sel, poivre - 1 cuillère à soupe de moutarde - 1 verre de crème fraîche - cerfeuil

Truite à l'Oseille
Ingrédients - 6 truites moyennes - 4 oignons - 1 verre de vin blanc sec - 2 verres de crème fraîche - 3 jaunes d'oeufs - 1 kg. d'oseille - Beurre - Sel - poivre.

Truite à la Crème
Ingrédients - 4 truites d'environ 250 g - 150 g de beurre - 1 verre 1/2 de vin blanc sec - 4 cuillerées de crème épaisse - 1 bouquet de persil - 1 bouquet de ciboulette - Sel et poivre
 
Recettes de Brochets

Le brochet ou grand brochet (Esox lucius) est une espèce de poisson qui habite les rivières, les lacs et les étangs d'Europe, d'Amérique du Nord, d'Asie et du Maroc (moyen Atlas, introduit). Le brochet est présent sur toute la bande du globe entre le tropique du capricorne et le cercle polaire.

Longtemps considéré à tort comme un monstre glouton dévorant tout ce qui se présente à sa portée, il est reconnu aujourd'hui comme un excellent régulateur de population des lacs et des étangs. Il est souvent introduit dans les plans d'eau où les carpes sont en surnombre.

Brochet à la crème
1 beau brochet de 1,5 kg environ, 80 g de beurre, 2 échalotes, persil, cerfeuil, 2 citrons, sel, 1 pot de 20 cl de crème, 250 g de champignons frais.
 
Recettes de Perches

 La perche commune (Perca fluviatilis) est une espèce de poisson d'eau douce de la famille des percidés.

  • Origine du nom : du latin perca, désignant l'animal, emprunté au grec πέρκη / pérkê, lui-même venant de l'adjectif πέρκος / pérkos, « noirâtre ».
  • Description : Le corps est haut. Elle a le dos de couleur gris-vert, les flancs étant plus clairs avec des bandes sombres. Le ventre est blanc. Elle a deux nageoires dorsales séparées, les nageoires pelvienne et anale sont orangées.
  • Habitat : dans les eaux calmes et riches en végétation aquatiques (arbres immergés...).
  • Mode de vie : vit en groupe de sujets de même génération cependant il existe certaines grosses perches appélées "bossées" qui restent solitaires.
  • Alimentation : carnassier, chasse en bande organisée d'autres poissons, goujons, gardons, ablettes. Se nourrit également de larves, de vers et de crustacés
  • Reproduction : d'avril à juin.
Filets de Perche Meunière
Ingrédients: (Pour 4 personnes) 800gr de filets de perche 4 gousses d'ail 1 bouquet de persil 50gr de beurre 1 cuillère à soupe environ de farine 2 ou 3 citrons 1 pincée de chili (facultatif) Sel et poivre Huile

Filets de perches et ses pommes de terre nouvelle
Ingrédients (3 personnes): Pour environs 350gr de filets de perches De la farine 100g de beurre Un peu d’huile végétale Sel Pour la sauce 100g de beurre 1 échalote émincée 1 gousse d’ail émincé 1 dl de vin blanc Une pincée de sel du citron

Filet de Perches en Sauce Citron
Ingrédients - 700 g environ de filets de perche - Sel, poivre - Un peu de farine - Beurre Sauce - 1 citron - 2 échalotes - 2 paquets de 250 g de fumet de poissons - 1 dl de vin blanc sec ou de cidre de pomme - 1-2 brins d'estragon - ½ c.s. de grains de poivre vert - 1,5 dl de crème, glacée Etuvée de poivrons - 600 g environ de poivrons - beurre pour étuver - 1 dl d'eau

Filet de Perches, Sauce Poulette
Ingrédients - 50 g de beurre - 2 jaunes d'oeufs - 1 citron - 50 g de farine - Sel, poivre - 1/2 botte de persil plat - 800 g de filets de perche - 70 cl de fumet de poisson

Filet de Perches en Persiboulette
Ingrédients - 800 g de filets de perches - 100 g de beurre - 100 ml de vin blanc sec - 1 gousse d'ail - 1 jaune d'œuf - 1 c. à café de moutarde forte - persil, ciboulette - sel et poivre